MAX瞑想：MAXメディテーションとは？　

マックスメディテーションシステムは、ヨガの古代のテクニックと、心理学そして神経言語プログラミングの現代的技法を融合させた瞑想法です。マインドと人間について探究し、これまで35年ものあいだ世界中を旅しながら、インドとチベットの傑出した教師たちから古代の瞑想法を学んだ、グッドニー・グドナソンによって開発されたこのシステムは、リラクゼーションのためだけでなく、自分自身を知るという瞑想本来のテクニックを、初心者にも体験していただけるように、体系化されています。MAX瞑想はより簡単に、初心者でもシータ波の境地に到達できるように考案されたオリジナルな瞑想の手法です。
70年代には当時グッドニーが住んでいたスウェーデンで企業社長や重役相手にも教えて大好評を博したという瞑想法です。

MAX瞑想の内容　

瞑想が難しいと思われている方、なかなか深い瞑想に入れない方もぜひ一度、ご参加ください。

●リラクゼーション
●受動的な瞑想
●能動的な瞑想
●誘導による視覚化
●スージングダウン